Vihamiinit.fi - Vitamiinit, Hivenaineet sekä Kivennäisaineet

Vihamiinit.fi – Vitamiinit & Hivenaineet

Vihamiinit.fi sivustolta löydät tietoa vitamiineista, hivenaineista sekä kivennäisaineista kirjoitamme näistä aina kattavasti jotta saat tietää mahdollisimman paljon helposti. Meitä usein kysytään miksi nimessämme on sana viha, tämä on otettu vitamiini sekä hivenaine sanoista ja perään on lisätty miniit jolloin nimi jää helposti mieleen. Aloitimme myös blogin jossa käydään terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä aiheita lävitse, tutustu blogiin tästä.

3 tärkeintä vitamiinia

 Vitamiinit ovat jokaiselle meistä elintärkeitä ja niiden saantia tulisi seurata jotta vitamiini tasosi pysyvät sopivilla tasoilla, tärkeimpien vitamiinien tehtävänä on ylläpitää vastustuskykyäsi ja auttaa elimistöäsi toimimaan kunnolla. Vitamiineja tunnetaan yhteensä 13 erilaista ja tästä voit tutustua niihin kaikkiin, osalla vitamiineista on tehtävänään myös auttaa hivenaineita sekä kivennäisaineita imeytymään elimistöösi.

KehonkoostumusMobiili
KehonkoostumusMobiili

D-vitamiini

Ihminen tarvitsee D-vitamiinia immuunipuolustukseen joka avustaa sinua suojautumaan flunssia vastaan.

D-vitaamiini

B12-vitamiini

B12-vitamiini vaikuttaa aivojen sekä hermoston toimintaan ja samalla avustaa punasolujen tuotannossa.

B12-vitaamiini

C-vitamiini

C-vitamiinin tehtävänä on suojata sinua infektioilta sekä suojata solujasi vaurioitumiselta.

C-vitaamiini

3 tärkeintä hivenainetta

Jokaisella meistä on erilaisia hivenaineita sekä kivennäisaineita elimistössään ja niiden pääasiallinen lähde on ravinnosta, hivenaineiden kohdalla on olemassa useampia erilaisia hivenaineita jotka vaikuttavat elimistössä eritavalla tässä alapuolella listaamme 3 tärkeintä hivenainetta. Tästä voit tutustua kaikkiin hivenaineisiin.

Reseptilääkkeet verkkoapteekista
Reseptilääkkeet verkkoapteekista

Rauta

Raudan tehtävänä on avustaa veren punasolujen sekä hemoglobiinin muodostumisessa.

Rauta

Kalsium

Kalsium vahvistaa luustoa ja erityisesti lapsilla kalsiumin riittävä saanti auttaa rakentamaan vahvat luut.

Kalsium

Magnesium

Magnesiumin tehtävänä on mm. vahvistaa lihaksistoa ja urheilijat suosivatkin magnesium lisäravinteita.

Magnesium

Sivustomme käyttää evästeitä (Google Analytics)