Mihin elimistö tarvitsee B3-vitamiinia?
B3-vitamiini eli niasiini avustaa entsyymejä jotka mahdollistavat hiilihydraattien, valkuaisaineiden sekä rasvojen hyödyntämistä energiana. Tästä pääset edullisimpaan valmisteeseen.
Paljonko B3-vitamiinia päivässä?
Alapuolelta löydät taulukosta B3-vitamiinin saantisuositukset päivittäin, mobiilissa taulukkoa voi liikuttaa sivusuunnassa.
| Lapset | Naiset | Miehet |
|---|---|---|
| 10 mg | 15 mg | 20 mg |
Viitearvona pidetään: Ei tiedossa
Tutkituta B3-vitamiini tasosi puhti.fi palvelun avulla yhdellä laboratorio kokeella.
Mistä saa B3-vitamiinia?
B3 vitamiinia eli niasiinia saadaan usein monipuolisesta ruokavaliosta riittävä määrä, tärkeimmät B3-vitamiinin lähteet ovat eläinperäiset tuotteet kuten maksa, liha, kala, kananmuna, maitovalmisteet mutta myös kasviperäisistä tuotteista kuten kokojyvävilja sekä pähkinät saadaan niasiinia riittävä määrä.
Ravinnon mukana saadut aminohapot muuttuvat elimistössä niasiiniksi.
Verkkokaupasta edullisin B-vitamiinivalmiste vain 14.90€.
Luontaistukku verkkokaupasta löydät paljon erilaisia luontaistuotteita.
Lountaistukku.fi verkkokaupassa toimituskulut 0€
Verkkokaupasta halvin B-vitamiinivalmiste 9,90€ + toimituskulut.
Life verkkokaupasta löytyy paljon erilaisia luontaistuotteita.
Life.fi ilmainen toimitus yli 50€ ostoksille, muutoin alk. 4.90€
Mihin B3-vitamiini auttaa?
B3-vitamiinin tehtävänä on avustaa elimistön aineenvaihdustaa hiilihydraattien, rasvojen sekä valkuaisaindein osalta sekä toimia soluja suojaavana antioksidanttina. B3-vitamiinilla on huomattu olevan myös vaikutusta suoliston bakteerikantaan sekä solujen energialaitosten eli mitokondrioiden määrän lisäämisessä lihaksessa.
Verkkokaupasta halvin B-vitamiinivalmiste 4,00€ + toimituskulut.
Oloapteekki on verkossa toimiva apteekki josta voit tilata myös lääkkeet.
Oloapteekin ilmainen toimitus yli 20€ tilauksille, muutoin alk. 2.90€
Verkkokaupasta halvin B-vitamiinivalmiste 6,05€ + toimituskulut.
Verkossa toimiva apteekki josta voit tilata myös reseptilääkkeet.
Apteekkituotteet.fi ilmainen toimitus yli 50€ tilauksille, muutoin alk. 3.50€
Mitä B3-vitamiinin puute aiheuttaa?
B3-vitamiinin puutostila on nimeltään pellagra ja oireina usein esiintyy ihotulehdusta, ripulia sekä dementiaa. Hoitamattomana pellagra voi johtaa kuolemaan.
B3-vitamiinin puutostilassa elimistön NAD sekä NADP määrät vähenevät jotka vaikuttavat monien elimien toimintoihin kuten vedyn kuljetusjärjestelmä joka vaikuttaa solujen hapetus-pelkistystapahtumaan sekä energia-aineenvaihduntaan.
Riskitekijöinä niasiinin puutostilalle pidetään tulehduksellisia suolistosairauksia sekä alkoholismia. Muita riskitekijöitä on kova fyysinen rasitus, stressi, raskaus & imetys, keliakia, pitkäaikainen paasto sekä yksipuolinen ravinto.
Suomessa niasiinin puutostila on erittäin harvinaista, paitsi poikkeusryhmillä kuten alkoholisteilla.
Verkkokaupasta halvin B-vitamiinivalmiste 3,35€ + toimituskulut.
Laajan valikoiman hyvinvointiin painottuva verkkokauppa.
Hyvinvoinnin.fi ilmainen toimitus yli 100€ tilauksille, muutoin alk. 6.90€
Verkkokaupasta halvin monivitamiinivalmiste 7,61€ + toimituskulut.
Fitnesstukusta löydät liikuntaan & kuntoiluun välineitä ja ravinteita.
Fitnesstukku.fi ilmainen toimitus yli 49€ tilauksille, muutoin alk. 7.00€
Edullisin B3-vitamiinivalmiste
Markkinoilla on useita erilaisia B3-vitamiinivalmisteita mutta mikä niistä on se edullisin? Katso alapuolelta edullisin valmiste ja tilaa kätevästi verkkokaupasta Niasiini valmiste kotiisi.
Sana-sol B3-vitamiinivalmiste
Sana-sol monivitamiinivalmiste joka sisältää myös niasiinia eli B3-vitamiinia, appelsiinin makuinen poretabletti.
Valmisteen plussat:
✔️ Monivitamiinivalmiste
✔️ Appelsiinin makuinen poretabletti
Valmisteen miinukset:
❌ Ei korvaa monipuolista ruokavaliota
❌ Ei korvaa terveitä elämäntapoja
Hinta: 3.35€
