Kalsium toimii luuston vahvistajana
Kalsium yhdessä D-vitamiinin kanssa vahvistaa luustoasi, kalsiumin tehtävänä on avustaa myös aineenvaihdunnassa. Tästä pääset edullisimpaan valmisteeseen.
Paljonko Kalsiumia päivässä?
Alapuolelta löydät taulukosta Kalsiumin saantisuositukset päivittäin, mobiilissa taulukkoa voi liikuttaa sivusuunnassa.
| 6-11 kk | 1-5 v | 6-9 v | 10-18 v | Aikuiset | Raskaus-/imetysaika |
|---|---|---|---|---|---|
| 540 mg | 600 mg | 700 mg | 900 mg | 800 mg | 900 mg |
Viitearvona pidetään: 2,15-2,51 mmol/l. eli millimoolia/litrassa. Alle 2,15 mmol/l pidetään puutostilana.
Tutkituta Kalsium tasosi puhti.fi palvelun avulla yhdellä laboratorio kokeella.
Mistä saa Kalsiumia?
Kalsiumia saadaan maitotuotteista kuten maito, juqurtti, juusto, maitosuklaa lisäksi kalsiumin lähteitä ovat nokkonen, basilika, oregano, manteli, herneenverso, lehtikaali, muikku, silakka sekä sardiini . Jotta kalsiumia saadaan riittävästi tulisi huomioida myös D-vitamiinin riittävä saanti jota kalsium tarvitsee sen imeytymiseksi luustoon.
Verkkokaupasta edullisin Kalsium valmiste vain 15.90€.
Luontaistukku verkkokaupasta löydät paljon erilaisia luontaistuotteita.
Lountaistukku.fi verkkokaupassa toimituskulut 0€
Verkkokaupasta halvin Kalsium valmiste 12,90€ + toimituskulut.
Life verkkokaupasta löytyy paljon erilaisia luontaistuotteita.
Life.fi ilmainen toimitus yli 50€ ostoksille, muutoin alk. 4.90€
Mihin Kalsium auttaa?
Kalsium vaikuttaa luustoon ja kehosi kalsium varastoista 99% löytyy luustosta, kalsiumia tarvitaan myös monissa aineenvaihdunnan reaktioissa, veren hyytmisprosessiin sekä lihas- ja hermosolujen toimintaan. Pieni osa kalsiumista osallistuu myös solujen sisäiseen viestintäjärjestelmään jolla on vaikutusta hormonien toimintaan.
Verkkokaupasta halvin Kalsium valmiste 5,65€ + toimituskulut.
Oloapteekki on verkossa toimiva apteekki josta voit tilata myös lääkkeet.
Oloapteekin ilmainen toimitus yli 20€ tilauksille, muutoin alk. 2.90€
Verkkokaupasta halvin Kalsium valmiste 6,71€ + toimituskulut.
Verkossa toimiva apteekki josta voit tilata myös reseptilääkkeet.
Apteekkituotteet.fi ilmainen toimitus yli 50€ tilauksille, muutoin alk. 3.50€
Mitä Kalsiumin puute aiheuttaa?
Kalsiumin puutostila on nimeltään hypokalsemia joka aiheuttaa erilaisia oireita ihmisillä joita ovat raajojen, sormien, varpaiden sekä suun ympäristön pistely ja puutuminen sekä lisääntyneet lihaskrampit.
Kalsiumia voidaan saada myös liikaa jolloin puhutaan hyperkalsemiasta jonka oireita ovat väsymys, ruokahaluttomuus, vatsavaivat, keskittymisvaikeudet sekä sekavuus. Liian suureen kalsiumpitoisuuteen vaikuttaa monet tekijät joita ovat lisäkilpirauhashormonin liikatuotanto joka on näistä yleisin, D-vitamiinin liikasaanti sekä luuhun levinnyt syöpä jolloin verenkiertoon vapautuu kalsiumia luustosta. Kalsiumin liikasaanti voi aiheutaa osteoporoosin, myös munuaiskiviä voi tulla mikäli hyperkalsemia aiheutuu lisäkilpirauhashormonin liikatuotannosta.
Verkkokaupasta halvin Kalsium valmiste 7,55€ + toimituskulut.
Laajan valikoiman hyvinvointiin painottuva verkkokauppa.
Hyvinvoinnin.fi ilmainen toimitus yli 100€ tilauksille, muutoin alk. 6.90€
Verkkokaupasta halvin monivitamiini valmiste 7,61€ + toimituskulut.
Fitnesstukusta löydät liikuntaan & kuntoiluun välineitä ja ravinteita.
Fitnesstukku.fi ilmainen toimitus yli 49€ tilauksille, muutoin alk. 7.00€
Edullisin Kalsium kivennäisaine
Markkinoilla on useita erilaisia Kalsium valmisteita mutta mikä niistä on edullisin? Alapuolelta löydät edullisimman kalsium valmisteen ja voit tilata sen kätevästi verkkokaupasta.
Puhdas+ Kalsiumsitraatti
Kalsiumin avulla vahvistat luustoasi sekä hampaitasi lisäksi se edistää lihasten normaalia toimintaa.
Valmisteen plussat:
✔️ Luuston ja hampaiden vahvistaja
✔️ Edistää lihasten normaalia toimintaa
Valmisteen miinukset:
❌ Ei korvaa monipuolista ruokavaliota
❌ Ei korvaa terveitä elämäntapoja
Hinta: 5.65€
